涅槃凤凰

一、梦想主题　

体验瑜伽运动的柔和之美,验证瑜伽理疗效果!呼吁大家珍视健康!

　二、 梦想类型　

时尚体验类

　三、梦想阐述

据一些瑜伽老师所讲,瑜伽运动具有理疗的功效。

而且自身就是骨股头坏死患者,之前，曾自行地练过瑜伽，但是效果不好，可能方法不对。正值《男士健康》推出这样的一个活动，借此机会，希望亲身体验瑜伽的理疗效果,同时给饱受病痛折磨的病友们多一点信心和鼓励!并且也希望通过我的案例，让他们也参与到瑜珈运动之中，让病友们了解到：与其把希望寄托到医生身上，不如寄予自己希望，通过自身的努力与调解，让自己摆脱疾病的阴影，达到早日康复的目的。减轻家庭及社会的负担！

警示现在拥有健康的人们要倍加呵护自己的健康! 最后希望各位网友能够多多关注《男士健康》！关注奥运！  若能进入复试，我将带着所有人对健康的渴望去实现梦想！

四、何时产生的这一梦想?　

2002年4月,查出患有双侧骨股头无菌性坏死,当时万念俱灰!几乎对生活失去了信心!血液病再加上"不死的癌症"--骨股头坏死,真的让我倍受煎熬!后来经过多番的思想斗争,我走出了灰色天空!勇敢地面对了现实,找了一家比较好的医院北京66400部队骨科医院,一直坚持在那儿治疗,一边治疗一边工作,效果不错!当时就是吃中药,贴膏药,再加上按摩!后来非典,我就再也没有去做过按摩,因为家搬了,离那个医院很远!只是在那儿拿药吃着!时隔这么久了,在家里也只是朋友帮忙简单地抻抻腿,做做按摩!可是一到痛处就再也做不下去了,所以物理治疗的效果不好!后来买来了瑜伽的光盘,就喜欢上了,可是由于工作方面的忙碌,回家吃完饭就已经很晚了,锻炼的主观能动性就很差了!渐渐地也扔下了!也可能是方法不对的原因！

后来通过多方面的信息了解到：瑜伽运动可以起到理疗的作用，通过科学的呼吸方法以及适当的拉伸身体，可以起到调解身体各器官功能的作用,对疾病的恢复非常有帮助!我一直想参加瑜伽训练班.这样既能锻炼到身体,使身体慢慢康复,又能陶冶性情!  只是苦于资金方面的原因，一直未能如愿。

五、你自己的梦想详细计划

计划:

第1-3天:先让教练了解我的体能，并做一些试验动作让教练了解患处功能情况，最后请教练为我制定动作方案；

第3--5天：在教练的指点下坚持按方案进行锻炼。一开始肯定会很吃力，但只要坚持和正确的方法，一定会有好的效果。

1个月后：在不断地坚持与努力下，会使双腿的纫带得到很好的拉伸．并且配合瑜伽呼吸法完整的完成教练设计的动作! 全方位地调理体内经络。

预计在两个月之后腿部功能会有很大的改善!身体素质也会得到一定的提高！不管时间多么紧张，我都会每天拿出１小时来练习瑜珈！这样一直坚持下去，相信在08年奥运之际，我会以崭新的面貌迎接奥运，并且呼吁病友们都参加瑜伽这项运动。

六、在梦想计划实施之前所需的准备，或者所需要的装备

我所需要的准备就是选择一家好的瑜伽馆,还要一位具有瑜伽理疗经验的瑜伽教练,让他/她能够根据我的身体素质设计一套瑜伽动作.
七、预算计划　　　

预算:5999RMB

年卡费:5999RMB

可以不限时地上课,这费用里包含瑜伽服、瑜伽垫等。

以上信息来自--北京青鸟瑜伽馆  010-58731973  尹卓恒 13810661860

八、我的生活/专业背景

我的生活就是工作,我现在在北京元元说话传媒有限公司（北京市朝阳区亚运村慧忠北路阳光新干线北京电视基地）做营销工作，早上抽出二十分钟时间练习“八段锦”。每天上班是骑自行车,因为这是医生的建议.这样对腿非常有好处!(同时也建议大家也骑自行车,这样既健康又环保.呵呵....)

虽然有了沉重的病史,但生活中的我乐观向上,没有被病魔打倒,一直以来都勇敢地面对这残酷的一切,一边工作一边治疗,从没有把自己当作是患者!  我的快乐与热情同时也感染了身边的其他人,朋友的关爱与鼓励,让我在工作中游刃有余!并且获得了很多乐趣!我非常想借此次活动能够用我的亲身经历,来鼓励病友们!  希望他们走出灰色天空.  其实生病并非我们所愿,  但我们必须勇敢地面对这一切,  有时候我们的能力会超乎我们自己的想象!但首先我们要勇敢地迈出第一步!我们一样可以"带病生存",一样可以快乐享受生活!  无处不在!  

我的人生信条:态度决定一切!努力才是基础!信念才是航标!成功将不再遥远!